Saison 2026-2027
Nos entraînements
jusqu'à 4 rendez-vous pour apprendre et progresser en cheerleading
horaires
Choisir ses entraînements
Le jeudi est consacré au cheerleading. Les autres créneaux sont facultatifs et permettent de compléter l’entraînement selon ses objectifs.
Cheerleading
Stunt, pyramide, tumbling, sauts, motions, danse, scand et construction de la routine selon la période de la saison.
Créneau obligatoire pour les athlètes engagé·es dans les compétitions parisiennes ou européennes.
Préparation physique
Musculation, cardio, souplesse, circuit training… Le programme est communiqué en amont. En début d’année, les séances sont consacrées à une préparation physique globale pour la saison.
Créneau facultatif mais recommandé. Fin de séance à 21 h 30, 22 h ou 22 h 30 selon le programme.
Open Gym & Cheer
L’encadrement propose des exercices en fonction de ce que tu souhaites travailler. Tu pratiques ensuite librement, seul·e ou en groupe.
Créneau facultatif.
Open Gym & Cheer
L’encadrement propose des exercices en fonction de ce que tu souhaites travailler. Tu pratiques ensuite librement, seul·e ou en groupe.
Créneau facultatif. Les dates et horaires exacts sont communiqués en amont aux athlètes.
Brest · Rive droite
Où ont lieu les entraînements ?
Les entraînements réguliers ont lieu au gymnase de Quilbignon. Certains dimanches peuvent exceptionnellement être organisés dans un autre gymnase brestois.
Avant de venir
Les informations essentielles
Pour qui ?
- Adultes et adolescents dès 13 ans
- Débutant·es accepté·es
- Parcours loisir et compétition
Quelle tenue ?
- Vêtements de sport
- Baskets de cheerleading
- Une gourde
- Cheveux attachés et bijoux pouvant géner à retirer
