Saison 2026-2027
Notre programme sportif : une formation complète au cheerleading, pensée pour construire des bases solides, progresser en sécurité et apprendre à performer ensemble - en loisir comme en compétition.
Notre méthode
Un même socle pour apprendre vraiment le cheerleading.
Tous·tes les athlètes suivent un tronc commun. Le programme ne sépare pas les disciplines : la préparation physique, le stunt, le tumbling, les sauts, les motions, la danse, le scand et les représentations se complètent pour former des cheerleaders polyvalent·es.
Construire
Maîtriser les formes du corps, les placements et les techniques qui rendent la progression possible.
Consolider
Répéter avec exigence pour gagner en propreté, en confiance, en synchronisation et en sécurité.
Performer
Transférer les acquis dans une routine complète et apprendre à la présenter devant un public.
Le tronc commun
Les 5 axes de la formation CATS
Le niveau abordé dépend toujours des prérequis réellement maîtrisés par l'athlète et par son groupe.
Créer les qualités nécessaires au cheerleading
La préparation physique sert la technique : elle n'est pas un bloc séparé du reste de l'entraînement.
- Gainage, alignement et tenue posturale
- Force des jambes, des épaules, des bras et du dos
- Explosivité, mobilité et souplesse
- Cardio et prévention des blessures
Objectif : stabiliser, porter, pousser, sauter et amortir avec plus de contrôle.
Construire des groupes sûrs, propres et synchronisés
Bases, backspots et flyers travaillent la technique, le timing, la confiance et la sécurité à chaque étape.
- Socle commun : prep, load-in, flat back, cradle et pop off
- Stunts sur une jambe et transitions
- Show & go, extension et switch up selon la progression
- Travail possible du partner stunt assisté
Objectif : préparer des stunts de niveau Prep et niveau 1, puis aborder le niveau 2 si les prérequis sont acquis.
Développer des bases solides avant d'augmenter la difficulté
Les formes du corps - hollow, arch, straight, tuck, pike et straddle - servent de fondation au tumbling et aux sauts.
- Roulades avant et arrière, ATR, roue et rondade
- Progression vers le flip et le saut de mains
- Toe touch, pike et hurdler
- Posture, impulsion, réception et synchronisation
Objectif : construire les éléments de niveau 1 et progresser vers le niveau 2 lorsque la maîtrise le permet.
Donner de la précision et de la présence à la routine
Une routine ne doit pas seulement être réalisée : elle doit être performée avec énergie et cohérence.
- Angles, précision et synchronisation des motions
- Rythme, placement et présence en danse
- Projection de la voix, articulation et énergie du scand
- Intervenant·es extérieur·es envisagé·es selon les moyens du club
Objectif : construire une performance lisible, maîtrisée et portée par l'identité CATS.
Apprendre aussi en situation réelle
Forums, matchs, remises de diplômes et autres prestations publiques font partie intégrante de la formation de tous·tes les athlètes.
- Gérer l'espace, le public et les imprévus
- Développer la confiance et l'esprit d'équipe
- Représenter le club avec sérieux
- Prévenir rapidement le club en cas d'absence
Objectif : rendre les acquis solides en dehors du cadre habituel de l'entraînement.
Loisir ou compétition
Un tronc commun, deux formes d'engagement
Le loisir n'est pas un programme au rabais. Tous·tes les athlètes développent les mêmes fondamentaux et participent à la vie sportive du club. La compétition ajoute un engagement spécifique autour d'une routine et d'échéances définies.
Se former et progresser sans obligation de compétition
- Accès au tronc commun du programme
- Progression technique suivie
- Participation aux animations et représentations
- Intégration pleine à la vie de l'équipe et du club
Préparer et défendre une routine sélectionnée.
- Sélection à l'issue du tryout
- Assiduité aux entraînements et stages concernés
- Apprentissage complet de la routine
- Présence attendue lors des compétitions retenues
Être sélectionné·e ne garantit pas une place de titulaire. Les remplaçant·es sont engagé·es au même titre que les titulaires : ils et elles apprennent la routine, participent à la préparation et doivent être présent·es le jour de la compétition. Les placements peuvent évoluer selon la progression, l'assiduité, la sécurité, les blessures et les besoins de la routine.
Essais & tryout
Observer le potentiel, mais aussi l'engagement
Le tryout sert à attribuer les rôles (base, backspot et flyer), à constituer les groupes engagés en compétition, mais aussi en loisir et à clôturer les inscriptions. Il ne s'agit pas seulement d'évaluer le niveau déjà acquis, mais comtpe aussi : la capacité à écouter, à progresser, à travailler en sécurité et à tenir ses engagements.
- Danse transmise à l'avance
- Ateliers stunt, sauts, tumbling et motions
- Quiz de cheerleading
- Questionnaire individuel
- Échange avec les responsables légaux des mineur·es
Objectifs 2026-2027
Un objectif national
La première saison doit nous permettra de construire une équipe cohérente. CATS vise d'abord une échéance nationale (puis étudiera une seconde compétition européenne si les conditions sont réunies).
Crown
Objectif national envisagé en niveau Prep, 1 ou 2 selon la composition et la progression de l'équipe.
Summer All Level
Destination européenne privilégiée si la catégorie accessible, le niveau de l'équipe et le financement le permettent. Olympus Open Cheer All Stars Championship à Athènes en Grèce ou une compétition en Espagne pourraient également être étudiées à la place de l'Allemagne.
Le choix final dépendra des catégories ouvertes, du niveau réel de l'équipe, des dates, du coût du déplacement, des disponibilités et des financements obtenus. Aucun déplacement européen ne sera confirmé avant la présentation de son budget spécifique.
Les grandes étapes
Les repères de la saison
- 27 août 2026Rentrée sportive et début de la période d'essai
- 4 et 5 septembre 2026Carrefour des associations · Centre commercial, 126 boulevard de Plymouth, 29200 Brest · Inscriptions possibles sur place
- 20 septembre 2026Portes ouvertes · Gymnase Quilbignon · Inscriptions possibles sur place
- 4 octobre 2026Tryout : constitution des groupes et attribution des rôles · Gymnase Quilbignon, 29200 Brest
- 24 oct. - 1er nov. 2026Stage d'automne · CATS CHEER CAMP
- 19 - 23 décembre 2026Stage d'hiver · CATS CHEER CAMP
- Février, mars et mai 2027Journées de préparation des routines
- 4 avril 2027Crown à Paris
- Juin 2027Compétition européenne (hors France) envisagée sous réserve de finances et faisabilités
- Juin ou juillet 2027Gala de fin de saison
Direction sportive
Un programme
Le programme sportif CATS est conçu Laëtitia et les adhérents volontaires du groupe de travail puis voté en AG. Il s'appuie sur les expériences d'athlète et de coach, les formations suivies auprès des fédérations et des coaches de cheerleading de toute la France qu'elle a rencontrée en camp de cheerleading.
Progresser davantage
Compléter le cheerleading, en rendant ces pratiques volontaires
La pratique supplémentaire de la gymnastique et de la musculation en club peuvent accélérer certains apprentissages du cheerleading.
Mobilité, souplesse et bases au sol
Une pratique loisir peut aider à développer les repères corporels et les fondamentaux utiles au tumbling (gymastique au sol).
Force, stabilité et prévention
Un travail progressif et bien encadré peut soutenir les stunts, les sauts et la capacité à enchaîner une routine.
Ces deux pratiques restent facultatives et volonatires. Elles complètent le programme CATS mais ne remplacent ni l'apprentissage technique ni la progression collective.
